Czytelniku! pamiętaj, że wszystkie informacje i porady zawarte na naszym portalu nie zastąpią indywidualnej konsultacji z fachowcem/lekarzem. Stosowanie treści zawartych na naszym blogu w praktyce każdorazowo powinno być konsultowane z specjalistą o odpowiednich kwalifikacjach. Redakcja i wydawca portalu nie ponoszą odpowiedzialności ze stosowania porad zamieszczanych na stronie.

Dzieci, które odczuwają w swoim środowisku brak zrozumienia, mają większe skłonności do uciekania w wirtualną rzeczywistość. Początkowo może się to wydawać niewinnym sposobem spędzania czasu, z czasem prowadzi jednak bardzo często do poważnych problemów, a nawet uzależnienia. Zastanawiasz się, czy Twoje dziecko może być uzależnione od gier komputerowych? Przeczytaj, na jakie sygnały warto zwrócić uwagę i dowiedz się, kiedy warto skontaktować się ze specjalistą z Kids Medic.

Gry komputerowe – poszukiwanie świata idealnego

W grach dzieci poszukują świata idealnego, w którym odnajdują bezpieczeństwo przewidywalności i kontroli nad wydarzeniami. Niestety te korzyści są wyłącznie pozorne, a takie podejście szybko prowadzi do uzależnienia od gier komputerowych, które może być bardzo trudne do wyleczenia. Granie w gry wywołuje silne emocje, które mogą wpływać na dziecko jeszcze długo po wyłączeniu komputera. Jeżeli widzisz, że Twoje dziecko myśli i mówi o grach przez znaczną część dnia – bądź czujny! To bardzo ważny sygnał ostrzegawczy.

Podstawowe czynniki ryzyka uzależnienia od gier komputerowych to:

• zaniżone poczucie własnej wartości,
• trudności w nawiązywaniu kontaktów i więzi z rówieśnikami,
• różne problemy domowe lub szkolne,
• brak umiejętności radzenia sobie z emocjami.

Symptomy uzależnienia od gier komputerowych:

• silny niepokój lub irytacja, kiedy dziecko nie może grać,
• trudności w kontrolowaniu emocji,
• obsesyjne myślenie o graniu w gry,
• zaniedbywanie obowiązków i porzucanie zainteresowań,
• pogorszenie ocen szkolnych,
• bezsenność.

Jak wcześnie rozpoznać problem i zainterweniować:

Jeżeli masz podejrzenie, że Twoje dziecko może być uzależnione od gier komputerowych, skup się w swoich działaniach na wczesnym rozpoznaniu problemu i natychmiastowej interwencji. Przedstawiamy kilka podpowiedzi, od czego zacząć:

1. Poświęć dużo czasu na szczere rozmowy z dzieckiem. Okazanie zrozumienia i wsparcia są kluczowe dla ustabilizowania sytuacji. Wytłumacz dziecku spokojnie swoje obawy związane z jego zdrowiem oraz potencjalnymi zagrożeniami wynikającymi ze spędzania zbyt dużej ilości czasu w świecie gier komputerowych.
2. Wyznacz limity czasowe korzystania z komputera. Wprowadź czytelne ograniczenia dotyczące czasu spędzanego przed ekranem i konsekwentnie egzekwuj je.
3. Zachęcaj dziecko do innych aktywności. Postaraj się zainteresować dziecko zróżnicowanymi aktywnościami, które mogą wciągnąć je i zastąpić czas spędzany dotąd na graniu w gry komputerowe.
4. Staraj się być dla dziecka wzorem. Ogranicz własny czas spędzany przed ekranem, szczególnie w obecności dziecka. Na własnym przykładzie pokazuj, że istnieją inne formy rozrywki, które warte są zaangażowania czasu i wysiłku.
5. Spędzaj czas razem ze swoim dzieckiem, proponuj atrakcyjne formy spędzania czasu. Poświęcaj swojemu dziecku jak najwięcej czasu. Choć w obecnych czasach bywa to bardzo trudne, próbuj każdego dnia wygospodarować choć trochę czasu tylko dla Was. W tym czasie skup się wyłącznie na dziecku, wspólnej aktywności i Waszej relacji.
6. Zwróć się o pomoc do specjalisty. Jeśli problem wydaje Ci się poważny i zaawansowany, skonsultuj się z psychologiem lub psychoterapeutą specjalizującym się w terapii uzależnień. Zależnie od wieku dziecka, możecie skorzystać z konsultacji psychologa dziecięcego bądź konsultacji psychologicznej dla młodzieży. W niektórych sytuacjach konieczna może być również konsultacja psychiatry dziecięcego.

Pamiętaj, że wsparcie całej rodziny jest kluczem w procesie przełamywania uzależnienia. Dlatego bądź obecny dla swojego dziecka, nawet jeśli ma ono wrażenie, że nie potrzebuje Twojej pomocy.

Jeżeli czujesz, że trudno Ci samemu poradzić sobie z trudną sytuacją i poszukujesz profesjonalnej pomocy, w Kids Medic czeka na Ciebie doświadczony zespół psychologów, psychoterapeutów oraz psychiatra dziecięcy, którzy gotowi są wspierać Twoją rodzinę.